Breathwalk

Was ist Breathwalk?

Breathwalk (englisch: breath – der Atem, walk – das Gehen) ist ein yogischer Atemspaziergang in freier Natur. Spezielle Atemtechniken (Pranayama), innerer Klang (Mantra) und energetisierende Fingerbewegungen (Mudra) werden mit der Schrittfolge und dem Gehtempo rhythmisiert. Breathwalk steigert die heilsamen Effekte eines sanften Yogatrainings durch die Stimulation der Sinne in freier Natur. Breathwalk wurde als Gesundheitstraining für Vitalität und Lebensfreude vom Meister des Kundalini Yoga Yogi Bhajan und dem Wissenschaftler und Psychotherapeuten Guru Charan Singh entwickelt. Breathwalk wird weltweit erfolgreich in Rehakliniken und Gesundheitszentren gelehrt. 

Was bewirkt Breathwalk?

Breathwalk bringt dich in neue Kraft, fördert Entspannung, klärt den Geist und besänftigt Emotionen. Breathwalk vergrößert die Atemkapazität, trainiert Herz und Kreislauf. Mit regelmäßigem Üben wird dein Gang aufrechter und anmutiger. In 16 Breathwalk-Programmen kannst du ganzheitlich an deinen Schwachstellen wirken, u. a. an Fokus, Intuition, Präsenz. 

Für wen ist Breathwalk?

Breathwalk ist für jeden Menschen, der gehen und atmen kann. Wenn du dich gerne im Freien aufhältst und deine Sinne für die Verbindung zum Draußen verfeinern sowie die positiven Effekte von Spazierengehen steigern möchtest, ist Breathwalk das Richtige für dich. Du möchtest das Gefühl von Lebendigkeit und Zentriertheit wiederfinden und suchst nach einer Aktivität, die sich leicht lernen und unkompliziert ausüben lässt? – Breathwalk!