Breathwalk - Der Atemspaziergang!
Dienstag 10 h – 11.30 h
Treffpunkt Brownie Box, Ladenzeile im U-Bhf Onkel Toms Hütte 

Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich, für jede Frau/ jeden Mann geeignet.
Komm einfach so, wie du bist!
Kosten: 7€ pro Termin

Lebensfreude!
Frauen Tagesworkshop

11.05.2019, 10 h – 17 h
Yoga Nandi, Schwedt/Oder
Kundalini Yoga und Breathwalk
… und ein frisches grünes Mittagessen auf der Wiese

Kosten: 90€  (inklusive Mittagsessen)
Frühbucherinnen-Rabatt bis 31.03.:  80€!

Natur spüren!
Meditativer Tagesausflug nach Wiesenburg

Samstag, 25.05.2019
9h – 19h (Treffpunkt Bhf. Friedrichstraße)
 
Atmen und Gehen in echter Natur. Stille erfahren. Selbstheilungskräfte anregen. Leichtes Yoga im Kraftfeld alter Bäume. Meditation und tiefe Entspannung.
… und ein feines vegetarisches Mittagsmenü.
             
Kosten:
65€/ ermässigt 55€ plus 9€ für das Mittagsmenü
10%  Frühbucher-Rabatt bei Anmeldung bis 15.04.2019!
Bahnfahrt ist im Preis enthalten

 

Waldbaden -  Shinrin Yoku
Naturtherapie aus Japan

Mit allen Sinnen eintauchen in die Kraft des Waldes - wie in einen Ozean aus Sauerstoff und Energie! Vital, froh und in gesünderem Tempo in den Alltag zurückkehren! Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Menschen geeignet.

3 Termine, jeweils Freitag, 16h - 18h: 16.08.,  23.08.,  30.08.

Treffpunkt: Kiezladen, Ladenstrasse Nord im U-Bhf Onkel Toms Hütte

Kosten insgesamt  30€/ ermässigt 24€

Anmeldung über Selbsthilfenetzwerk Mittelhof
Tel. 030 80197514
selbsthilfe@mittelhof.org