Workshops. Trainings.
Die von mir entwickelten Tages- und Wochenendworkshops sowie die ‚Frauen Wohlfühlwoche’ lassen dich tief eintauchen in den heilsamen Raum verschiedener Gesundheitstechniken, die sich in sinnvoller Kombination in ihrer Wirkung erhöhen. Das Üben in Gemeinschaft, das Erleben einer starken Energie von Gleichgesinnten, die dir Spiegel und Ermunterung sind, macht oft mehr Spaß und geht tiefer als das Üben zu Hause oder die Teilnahme an einem wöchentlichen Kurs.
In 20-jähriger Erfahrung habe ich zahlreiche Angebote entwickelt, die ich regelmäßig in Kooperation mit verschiedenen Partnern und Trägern anbiete. Hier eine Auswahl:
- Alte Wut wird neue Kraft
Tagesworkshop zum Transformieren von Anspannung und Blockaden in freie Energie.
- Innere Reinigung
Tagesworkshop zum Abbau von physischem, mentalem und emotionalem Ballast.
- Starke Nerven!
Tagesworkshop zur Stärkung der Kompetenz, den urbanen Alltag schadlos zu überstehen.
- Kleine Auszeit
Frauen-Tagesworkshop für Entspannung.
- Sommer!
Meditativer Tagesausflug mit Waldbaden in echter Natur.
- Mit Schwung in den Frühling
40-Tage-Programm für Vitalisierung.
Yoga, Pranayama, Meditation, Ernährung
- Einfach mal raus!
Auszeit für Frauen mitten im Wald. Yoga unter alten Bäumen.
- Sanft und Leicht
Tagesworkshop zum Loslassen und Entgiften.
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Kurzworkshop für Menschen in pädagogischen Berufen.
- Echt! Schön!
Frauenworkshop zum Thema Schönheit, Attraktivität, Ausstrahlung aus yogischer Perspektive.
- Atmen gegen die Angst
Auf Pranayama basierendes Programm für Menschen mit Angststörungen.
- Stress Away!
Intensiver Wochenendworkshop für effektives Stressmanagement.
- Frauen Wohlfühlwoche
Gesundheitsreise für Vitalität und Lebensfreude. Frauen unter sich im heilsamen Miteinander.
- Keine Angst vor Weihnachten
6-Wochen-Programm, um stark durch die emotional belastende Vor- und Weihnachtszeit zu gehen.
Personal Training
Ich stelle dir gerne ein ganz auf deine speziellen Bedürfnisse zugeschnittenes Gesundheitsprogramm zusammen und begleite dein individuelles Training in Zeitplan und Umfang so, wie es optimal in deinen Alltag passt.